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Grossesse

Méditer pendant la grossesse


Coronavirus : Pour aider les futures mamans à vivre une grossesse sereine, ILADO a organisé une méditation live le Samedi 28 mars 2020 en collaboration avec Eloïse Zeller.

La pandémie de coronavirus plonge le monde entier dans une situation de peur et de stress inédite. Non seulement il faut lutter contre un ennemi invisible, qui peut contaminer chaque Français et contaminer ses proches, mais il y a d'autres facteurs très angoissants à gérer : le confinement qui isole, l'incertitude quant à la fin de l'épidémie, les difficultés économiques...

Or, pour les futures mamans, il y a aussi des peurs supplémentaires à gérer, telles que l'absence d'accompagnement durant leur grossesse. Elles sont alors en proie à des émotions qui peuvent être très stressantes, tant pour elles que pour leur bébé.

Sollicitée par de nombreuses mamans, angoissées par leur isolement durant cette période déstabilisante, ILADO a décidé de les aider en organisant une séance gratuite de Méditation "Pour une grossesse sereine", le samedi 28 mars 2020 en collaboration avec Eloïse Zeller.

Un événement solidaire qui s'inscrit pleinement dans la vocation d'ILADO : depuis 5 ans, cette belle marque française accompagne les futures mamans vers une grossesse sereine et en lien avec leur bébé grâce au doux tintement de leur collection de Bolas de grossesse.

La Méditation "Pour une grossesse sereine"

Dans un contexte anxiogène, la méditation offre bien plus qu'un moment de détente. Il s'agit d'une invitation à créer l'harmonie en soi et dans sa vie.

Les mamans saisissent une chance de vivre chaque jour de confinement en étant plus présentes, plus conscientes, et plus cohérentes. Elles sortent doucement de leurs conditionnements, créés par leurs pensées et leurs émotions, qui les enferment dans des réflexes de peur.

Eloïse Zeller, qui animera la séance et organise des ateliers de méditations à Paris depuis plusieurs années, souligne : "Toutes ces pensées, réelles ou imaginées, mais ressassées, nous conditionnent, sans que, peut-être, nous en ayons conscience. C'est d'autant plus vrai dans cette période où la peur pour soi et pour son bébé peut devenir envahissante..."

Les neurosciences expliquent maintenant clairement l’impact de toutes ces pensées et émotions sur le cerveau et le corps, et donc sur la vie de chacune, via toute une chaîne de neurotransmetteurs, de conducteurs électriques, chimiques, endocriniens et hormonaux.

Ainsi, méditer crée en soi un véritable changement neurologique et biologique, régulant la sécrétion d’hormones de stress comme l’adrénaline et le cortisol et favorisant la production de la sérotonine, l’endorphine, la dopamine et la mélatonine, hormones du bien-être et du bonheur.

La bonne nouvelle, c'est que ce bien-être devient un état d'être qu'il est possible de reproduire.

Sandra Zeller, fondatrice d’ILADO confirme : "Toutes les futures mamans peuvent offrir à leur bébé la chance formidable de ne pas grandir dans un bain d'hormones de stress !"

Comment accéder à la Méditation « Pour une grossesse sereine » ?

Cette méditation, 100% gratuite, guidée sur YouTube le Samedi 28 mars a réuni plus de 1000 futures mamans. Cette méditation reste accessible sur YouTube pour soutenir les futures mamans, dans les enjeux intérieurs de ce confinement.

Découvrez les méditations "Bien Naître" de Eloïse Zeller 

Eloïse Zeller est Ostéopathe à Paris depuis 2000. Spécialisée dans les femmes enceintes, et pratiquant elle-même la méditation depuis de nombreuses années, elle propose des ateliers de méditation sur Paris et des méditations téléchargeables sur son site : www.eloisezeller.com sur des musiques du compositeur Armand Amar.

6 méditations "BIEN NAITRE" sont à votre disposition pour vous accompagner dans cette période de vie afin qu’elle soit la plus harmonieuse et émerveillante possible.

- La méditation « Le temps de l’avant »  s’adresse à vous  qui êtes dans l’attente, vous qui, sans problème médical particulier, n’êtes toujours pas enceinte.

- « Pour une grossesse heureuse », deux méditations :
Une courte qui trouvera facilement sa place dans vos journées dès le tout début de la grossesse;
Une longue pour les grands jours ou les jours longs, qui vous emmènera plus loin dans ce travail de méditation, avec notamment la mise en place de votre lieu de ressource, si précieux pour votre accouchement.

- Pour vous préparer à «Un accouchement idéal », commencez la méditation dès le 7ème mois, ou dès que vous débutez votre congés maternité et que vous disposez de plus de temps. L'idéal est de la faire chaque jour jusqu'à votre accouchement.

- La méditation « Le temps de l'après »  vous accompagne dans les semaines qui suivent la naissance de votre enfant pour prendre confiance en vous dans votre nouveau rôle de mère et le démarrage d’un allaitement simple et naturel.

- La méditation « Ressourcement »  est un moment de ressourcement pour toute mère que vous ayez accouché il y a un jour, il y a un an, ou plus. Un temps hors du temps pour vous ressourcer, vous retrouver, vous révéler.

Pour en savoir plus :

Site web : https://www.eloisezeller.com/
Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC9GrB-lR-krJuL6s5G-O8Ng

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